STRESS FüR DUMMIES

Once the threat is gone, your body is meant to return to a normal, relaxed state. Unfortunately, the nonstop complications of modern life and its demands and expectations mean that some people's alarm systems rarely shut off.Halte ab und zu inne und frag dich: „Wie war meine Haltung in den letzten Stunden? Habe ich viel gestöhnt oder rumgejammer